Sentadilla Trasera con Barra (Talones Elevados)

: Párate con los pies a la anchura de los hombros y los talones sobre un disco o un escalón bajo.
: Dobla las rodillas y baja el cuerpo hasta la posición de sentadilla.
: Empuja con los talones para volver a la posición inicial.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar