MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triseps
/
Halterle Baş Üstü Triceps Uzatma
Halterle Baş Üstü Triceps Uzatma
İleri
1
Barı başınızın üzerine yerleştirirken dikkatli olun. Dirseklerinizi vücuda yakın tutarken öne doğru itin.
2
Arka kolunuzda bir gerilme hissi arayın. Dirseklerinizi, yumruklarınız tavana bakacak şekilde uzatın.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Barbell Baş Üstü Triceps Uzatma
Halterle Baş Üstü Triceps Uzatma Nasıl Yapılır
ileri seviye Halter egzersizi
ileri seviye egzersiz
Tricep Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
İleri
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Halterle Baş Üstü Triceps Uzatma - Entrenamiento de Triseps | MuscleWiki
