Press de tríceps con barra estilo guillotina

: Saca la barra del soporte. Flexiona los codos y comienza a bajar la barra.
: Baja la barra hasta el cuello antes de extender los codos para volver a la posición inicial.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Empuje
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Aislamiento

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Press de tríceps con barra estilo guillotina - Entrenamiento de Tríceps | MuscleWiki