MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Antebrazos
/
Extensión de muñeca con barra
Extensión de muñeca con barra
Principiante
1
Sujeta una barra con agarre prono y apoya los antebrazos sobre un banco.
2
Deja que tus muñecas se flexionen completamente, luego extiéndelas.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Agarre por encima
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
