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Étirement des biceps — Variante 3
Étirement des biceps — Variante 3
Débutant
1
Pliez le bras au niveau du coude, ramenez la main vers l'épaule.
2
Avec l'autre main, étirez le bras vers le bas jusqu'à son extension complète.
Fitness Stretch
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Comment réaliser la troisième variante d'étirement des biceps
Exercice d'étirements pour débutants
Comment faire la variante trois de l'étirement des biceps
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Maintenez
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Aucun
Mecánica
Exercice d'isolation
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