Przemienny Pochyl z Wykorzystaniem Ciężaru Ciała

: Umieść sztangę na górnej części pleców
: Zrób krok stopą do tyłu i okrężnym ruchem, jednocześnie opuszczając ciężar.
: Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz na drugą nogę.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Średniozaawansowany
Fuerza: Pchnij
Agarres: Chwyt od góry
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode