Dominadas asistidas con peso corporal

: Sujeta la barra de dominadas con agarre supino, a la anchura de los hombros.
: Coloca los pies en el suelo, con las piernas ligeramente flexionadas.
: Impúlsate con las piernas para llevar la barbilla por encima de la barra.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar