Curl invertido con peso corporal

: Cuelga de la barra con los pies en el suelo.
: Flexiona los codos y acerca el cuerpo hacia la barra.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Submano
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Curl invertido con peso corporal - Entrenamiento de Bíceps | MuscleWiki