MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Yeni başlayan
Fuerza
Çekme
Agarres
Alttan Tutuş
Mecánica
İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
Bar'dan asıl, ayakların yerde olsun.
Dirseklerini kır ve vücudunu bara doğru çek.
Guía de Ejercicio Vücut Ağırlığıyla Ters Bukle - Entrenamiento de Biseps | MuscleWiki