Bosu-Ball-Burpee

: Stell dich schulterbreit mit den Füßen auf das Bosu.
: Geh in die Kniebeuge und lege die Hände auf das Bosu.
: Spring mit den Füßen zurück in die Planke, mache einen Liegestütz und spring dann zurück in die Kniebeuge.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Fortgeschritten
Fuerza: Drücken
Mecánica: Mehrgelenksübung

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode