Подъём на носки на Bosu Ball

: Встаньте на Bosu, ноги на ширине бедер.
: Поднимитесь на носки, напрягая икры.
: Опустите пятки обратно, чтобы завершить повторение.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Жим
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Подъём на носки на Bosu Ball - Entrenamiento de Икры | MuscleWiki