MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Новичок
Fuerza
Тяга
Mecánica
Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
Держите bosu вертикально.
Сгибайте локти, подтягивая bosu к подбородку.
Guía de Ejercicio Сгибание рук на бицепс на Bosu Ball - Entrenamiento de Бицепс | MuscleWiki