Bosu Ball बाइसेप कर्ल

: bosu को लंबवत पकड़ें।
: कोहनियाँ मोड़कर bosu को अपनी ठोड़ी की ओर खींचें।

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: शुरुआती
Fuerza: खींचें
Mecánica: आइसोलेशन

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Guía de Ejercicio Bosu Ball बाइसेप कर्ल - Entrenamiento de बाइसेप्स | MuscleWiki