MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Deltoides Anterior
/
Bosu Ball Elevación Frontal
Bosu Ball Elevación Frontal
Principiante
1
Sujeta el bosu verticalmente.
2
Eleva el bosu hacia el techo con los codos casi extendidos.
Bosu
Cómo hacer elevaciones frontales
Cómo hacer una elevación frontal
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Bosu Ball Elevación Frontal - Entrenamiento de Deltoides Anterior | MuscleWiki
