Fente arrière sur Bosu Ball

: Tenez-vous sur le Bosu, reculez en fente.
: Pliez les genoux, descendez jusqu'à ce que la cuisse avant soit parallèle au sol.
: Poussez sur le pied arrière, revenez à la position de départ.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermédiaire
Fuerza: Pousser
Agarres: Aucun
Mecánica: Polyarticulaire

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