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Zancada búlgara con Bosu Ball
Zancada búlgara con Bosu Ball
Intermedio
1
Colócate frente al Bosu con un pie en el centro.
2
Baja a una zancada con la rodilla a 90 degrees.
3
Empuja con el pie delantero para volver a la posición inicial.
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Guía de Ejercicio Zancada búlgara con Bosu Ball - Entrenamiento de Glúteos | MuscleWiki
