Sentadilla en BOSU

: Párate sobre el Bosu, pies a la anchura de los hombros.
: Baja en la sentadilla, mantén las rodillas alineadas con los dedos de los pies.
: Empuja desde los talones para levantarte.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Ninguno
Mecánica: Ejercicio compuesto

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