Bosu Ball Üzerinde Squat

: Bosu üzerinde ayakta durun, ayaklar omuz genişliğinde açık.
: Dizlerini ayak parmaklarınla hizalı tutarak çömel.
: Topuklardan iterek tekrar ayağa kalk.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Yeni başlayan
Fuerza: İtme
Agarres: Hiçbiri
Mecánica: Bileşik

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Bosu Ball Üzerinde Squat - Entrenamiento de Kalça Kasları | MuscleWiki