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Agachamento no Bosu Ball
Agachamento no Bosu Ball
Iniciante
1
Fique em pé sobre o Bosu, com os pés na largura dos ombros.
2
Agache, mantendo os joelhos alinhados com os dedos dos pés.
3
Empurre pelos calcanhares para voltar a ficar em pé.
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Como fazer um agachamento
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Como fazer Agachamento
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