MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Unoszenie drążka na wyciągu od przodu
Unoszenie drążka na wyciągu od przodu
Początkujący
1
Stań tyłem do wyciągu.
2
Z wyprostowanymi łokciami unieś pięści prosto w górę w stronę sufitu, aż będą na wysokości oczu.
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Początkujący
Fuerza
Pchnij
Agarres
Chwyt od góry
Mecánica
Izolacja
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
