Kablo Bar Triceps İtişi

: Bar aparatını kullan. Kablo, makinenin en üst konumuna ayarlanmalı.
: Üst kolunuzun yanınıza yapışık olduğundan emin olun. Dirseklerinizi arka kolunuz kasılana kadar uzatın.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Yeni başlayan
Fuerza: İtme
Agarres: Sarkaç
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode