Extensión de tríceps en polea con barra

: Usa el accesorio de barra. El cable debe quedar en la posición más alta de la máquina.
: Asegúrate de mantener el brazo pegado al costado. Extiende los codos hasta notar la contracción de los tríceps.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Aislamiento

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