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Cable Bar Pushdown
Cable Bar Pushdown
Novice
1
Use the bar attachment. The cable should be set all the way at the top of the machine.
2
Make sure to keep your upper arm glued at your side. Extend your elbows until you feel your triceps contract.
Tricep Exercise
Arm Exercise
Triceps Exercise
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Dificultad
Novice
Fuerza
Push
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Overhand
Mecánica
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Guía de Ejercicio Cable Bar Pushdown - Entrenamiento de Triceps | MuscleWiki