Kablo Bayesian Curl

: Bir kulp aparatı kullanın. Kabloyu makinenin en altına kadar ayarlayın.
: Kablo makinesine sırtınızı dönün.
: Duruşunu kaydırarak daha sağlam bir destek tabanı oluştur. Avucunu öne çevir. Dirseğini bük ve düzleştir.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: Çekme
Agarres: Alttan Tutuş
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode