MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Başlangıç
Fuerza
Çekme
Agarres
Alttan Tutuş
Mecánica
İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
Bir kulp aparatı kullanın. Kabloyu makinenin en altına kadar ayarlayın.
Kablo makinesine sırtınızı dönün.
Duruşunu kaydırarak daha sağlam bir destek tabanı oluştur. Avucunu öne çevir. Dirseğini bük ve düzleştir.