Kabelzug-Cross-Skullcrusher

: Zwischen überkreuzten Kabelzügen stehen und die gegenüberliegenden Griffe über den Schultern halten.
: Strecke deine Ellbogen vollständig durch und halte deine Oberarme ruhig.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Anfänger
Fuerza: Drücken
Agarres: Neutral
Mecánica: Isolationsübung

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