Extensión cruzada bilateral de tríceps en polea

: Colócate entre los cables altos cruzados, sujetando el asa opuesta con cada mano.
: Extiende ambos brazos hacia abajo, manteniendo los codos junto al torso.
: Contrae los tríceps y vuelve lentamente a la posición inicial.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar