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Deltoides posteriores
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Rotación externa con cable
Rotación externa con cable
Principiante
1
Sujeta el agarre de la polea con una mano, con el codo flexionado a 90 degrees y cruzado frente al torso.
2
Gira el brazo hacia afuera, manteniendo el codo estable.
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Guía de Ejercicio Rotación externa con cable - Entrenamiento de Deltoides posteriores | MuscleWiki
