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Curl Inverso con Cable en Polea Alta a Un Brazo (Bayesian)
Curl Inverso con Cable en Polea Alta a Un Brazo (Bayesian)
Principiante
1
Use a handle attachment. The cable should be set at elbow level.
2
Face away from the cable machine. Stagger your stance so you have a better base of support.
3
Face your palm downwards, and curl.
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