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Deltoide posteriore
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Trazione al viso in ginocchio con corda al cavo
Trazione al viso in ginocchio con corda al cavo
Principiante
1
Posiziona i cavi in alto. Usa l'impugnatura a corda. Assumi la posizione di semiginocchio.
2
Tira la clip metallica al centro della corda fino al ponte del naso.
Shoulders Exercise
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Guía de Ejercicio Trazione al viso in ginocchio con corda al cavo - Entrenamiento de Deltoide posteriore | MuscleWiki
