- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Principiante
- Fuerza
- Tira
- Agarres
- Neutro
- Mecánica
- Isolamento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

- Usa una maniglia. Imposta il cavo nella posizione più bassa della macchina.
- Posizionati con la schiena rivolta verso la macchina ai cavi. Assumi una posizione sfalsata (una gamba avanti, una dietro) per avere una base d'appoggio più stabile.
- Usa una presa neutra (pollice rivolto verso l'alto, mignolo verso il basso). Fletti il gomito ed estendilo.


