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Remada Unilateral No Cabo Para Deltoide Posterior
Avançado
1
Use um pegador, segure com pegada pronada e posicione-se com o cabo cruzando o corpo.
2
Puxe os cotovelos para trás enquanto os abre para os lados.
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Hombre
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Terciario
Dificultad
Avançado
Fuerza
Puxe
Mecánica
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Guía de Ejercicio Remada Unilateral No Cabo Para Deltoide Posterior - Entrenamiento de Ombros | MuscleWiki
