MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricipiti
/
Estensione tricipiti al cavo (braccio singolo con rotazione)
Estensione tricipiti al cavo (braccio singolo con rotazione)
Principiante
1
Mettiti in piedi di fronte al cavo, tenendo la maniglia con il palmo rivolto verso il basso, il gomito piegato e la spalla flessa.
2
Prima estendi la spalla (come nell’esecuzione di un pullover), poi estendi il gomito.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Spingi
Agarres
Sopra mano
Mecánica
Isolamento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸