MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trizeps
/
Einarmiger Skullcrusher am Kabel
Einarmiger Skullcrusher am Kabel
Anfänger
1
Stell dich mit dem Rücken zum Kabel, das sich oben am Kabelturm befindet.
2
Halte deinen Ellenbogen nach vorne gerichtet und strecke und beuge ihn.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Long Head Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Anfänger
Fuerza
Drücken
Agarres
Neutral
Mecánica
Isolationsübung
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
