Estensioni Tricipiti al Cavo

: Usa una maniglia per cavo. Posiziona il cavo all'altezza dei fianchi.
: Inclina il busto in avanti. Mantieni il braccio superiore aderente al fianco. Estendi i gomiti fino a sentire la contrazione dei tricipiti.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Spingi
Agarres: Sopra mano
Mecánica: Isolamento

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