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ケーブル・トライセプス・キックバック

ハンドルアタッチメントを使用してください。ケーブルは腰の高さにセットしてください。
股関節から前傾する。上腕は体側にぴったり付けたままにする。上腕三頭筋が収縮するのを感じるまで肘を伸ばす。