Relevé De Mollet Isométrique Unilatéral

: En position debout, déplacez votre poids sur l'avant-pied d'une jambe.
: Relevez votre talon du sol et maintenez la position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir votre mollet travailler.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Débutant
Fuerza: Maintenez
Agarres: Aucun
Mecánica: Exercice d'isolation

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode