Jacki z uderzeniami młotka na taśmę cardio

: Stań z gumą oporową pętlą przełożoną pod obiema stopami i chwyć ją obiema rękami.
: Zrób lekki podskok i rozstaw stopy na boki, jednocześnie zginając łokcie.
: Złącz obie stopy i wyprostuj łokcie.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Pchnij
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Jacki z uderzeniami młotka na taśmę cardio - Entrenamiento de Biceps | MuscleWiki