Saltos de tijera con banda de resistencia y curl martillo

: Párate con la banda pasada por debajo de ambos pies y sujétala con ambas manos.
: Da un ligero salto y abre los pies hacia afuera al mismo tiempo que flexionas los codos.
: Vuelve a juntar los pies y extiende los codos.

Hombre

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