Kardiyo Yan Hızlı Ayaklar

: Omuz genişliğinde duruşla başlayın.
: Yanlara doğru hareket ederken ayaklarını hızlıca yere dokundur.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: İtme
Agarres: Hiçbiri
Mecánica: Bileşik

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode