MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Baldirlar
/
Kardiyo Yan Adımlama
Kardiyo Yan Adımlama
Başlangıç
1
Geniş bir duruşla başla.
2
Çeyrek çömelme pozisyonunu koruyarak belirtilen mesafe boyunca yana kayarak ilerleyin.
Glute Exercise
Butt Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Calves
Calves Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Başlangıç
Fuerza
İtme
Agarres
Hiçbiri
Mecánica
Bileşik
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
