कार्डियो स्केटर

: खड़े रहें, दाएं पैर पर संतुलन बनाएँ, बायाँ पैर पीछे रखें, घुटने हल्के मुड़े रहें।
: बाईं तरफ कूदें, बाएँ पैर पर उतरें, दायाँ पैर पीछे रखें, हाथ स्विंग करते हुए।
: बाएँ-दाएँ छलांगें लगाते रहें, संतुलन और रफ्तार बनाए रखें, स्पीड स्केटर की तरह।

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