- قف، واحافظ على توازنك على القدم اليمنى، وضع القدم اليسرى خلفك، مع ميل خفيف في الركبتين.
- قفز إلى اليسار، هبط على القدم اليسرى، القدم اليمنى خلف، مع تأرجح الذراعين.
- استمر في القفز من جانب إلى جانب، مع الحفاظ على التوازن والسرعة، مثل لاعب التزلج السريع.
