- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Orta seviye
- Fuerza
- İtme
- Mecánica
- Bileşik
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Tek ayakta denge
- Asılı bacağının ayak parmaklarıyla hedeflere dokunmaya çalış.
- Amaç, bacağı hedefe doğru ve geri hareket ettirirken dengeyi korumaktır.