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Spinta Alternata con Manubri Sopra la Testa
Spinta Alternata con Manubri Sopra la Testa
Intermedio
1
Inizia con due manubri appena sopra le spalle.
2
Spingi un manubrio verso il soffitto mantenendo l'altro al suo posto.
3
Riporta il primo manubrio alla posizione iniziale prima di premere l'altro manubrio.
Shoulders Exercise
Dumbbell Exercise
Esercizio intermedio con manubri
Shoulder Exercise
Come eseguire il press alternato con manubri sopra la testa
Anterior Deltoid Exercise
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Come Eseguire Una Spinta Alternata Con Manubri Sopra La Testa
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