Dambıl Çiftçi Yürüyüşü

: Her elinize birer dambıl alın, kollarınızı düz şekilde aşağıda tutun.
: Düz bir duruşla ileri yürüyün.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Başlangıç
Fuerza: Bekle
Agarres: Nötr
Mecánica: İzolasyon

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Dambıl Çiftçi Yürüyüşü - Entrenamiento de Önkollar | MuscleWiki