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Hombros
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Press de hombro con mancuerna en posición de medio arrodillado
Press de hombro con mancuerna en posición de medio arrodillado
Intermedio
1
Colócate en posición de medio arrodillado sosteniendo dos mancuernas.
2
Empuja las mancuernas hacia arriba.
Shoulders Exercise
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Shoulder Exercise
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Guía de Ejercicio Press de hombro con mancuerna en posición de medio arrodillado - Entrenamiento de Hombros | MuscleWiki
