Uginanie ramion młotkowe z hantlami

: Trzymaj hantle neutralnym chwytem (kciuki skierowane do góry).
: Powoli unieś hantlę do wysokości klatki piersiowej.
: Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Przyciągaj
Agarres: Neutralny
Mecánica: Izolacja

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Uginanie ramion młotkowe z hantlami - Entrenamiento de Bicepsy | MuscleWiki