MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Squat a calice con manubrio (talloni sollevati)
Squat a calice con manubrio (talloni sollevati)
Principiante
1
Assumi la posizione in seminginocchio. Il manubrio deve partire sopra il ginocchio anteriore.
2
Ruota a livello della colonna vertebrale e punta il manubrio verso il lato opposto.
Come eseguire uno squat goblet con manubrio e talloni sollevati
Glutes Exercise
Come eseguire il goblet squat con manubrio e talloni rialzati
Dumbbell Exercise
Glute Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Manubrio
Esercizio con manubri per principianti
Obliqui
Taglialegna
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Spingi
Agarres
Neutro
Mecánica
Multiarticolare
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
