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Sentadilla goblet estrecha con mancuerna (talones elevados)
Sentadilla goblet estrecha con mancuerna (talones elevados)
Avanzado
1
Párate con los pies sobre un disco. Los pies deben estar muy juntos, pero sin tocarse.
2
Comienza tu sentadilla empujando las caderas hacia atrás y doblando las rodillas. Intenta mantener el pecho erguido mientras la realizas.
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Cómo Hacer Una Sentadilla Goblet Estrecha Con Mancuerna Y Talones Elevados
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Guía de Ejercicio Sentadilla goblet estrecha con mancuerna (talones elevados) - Entrenamiento de Glúteos | MuscleWiki
