Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье

: Держите гантели хватом снизу. Сидя на наклонной скамье.
: Медленно поднимите гантель до уровня груди
: Вернитесь в исходное положение и повторите.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Agarres: Обратный хват
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode