Remo Sentado con Mancuernas para Deltoides Posteriores

: Siéntate en un banco. Apoya el pecho en tus muslos. Intenta que el torso quede lo más paralelo posible al suelo según tu movilidad.
: Deja que los brazos cuelguen frente a ti. Lleva los codos hacia atrás, hacia el techo, abriéndolos hacia afuera.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar