Press de tríceps con mancuerna estilo guillotina

: Acuéstate boca arriba en un banco.
: Empuja los codos hacia adelante hasta que los bíceps toquen los antebrazos. Luego extiende los codos hasta volver a la posición inicial.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Neutral
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Press de tríceps con mancuerna estilo guillotina - Entrenamiento de Tríceps | MuscleWiki