MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Shoulders
/
Dumbbell Y Press
Dumbbell Y Press
Novice
1
Stand tall, grasp a pair of dumbbells and hold them at shoulder level with your palms facing each other. Keep your elbows bent and close to your body.
2
Press the dumbbells outward into a y shape.
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Dumbbell Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Novice
Fuerza
Push
Agarres
Neutral
Mecánica
Compound
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
