MuscleWiki Logo

Extensión de tríceps por encima de la cabeza con barra EZ

Ten cuidado al colocar la barra por encima de la cabeza. Empuja los codos hacia delante manteniéndolos pegados al cuerpo.
Busca una sensación de estiramiento en los tríceps. Extiende los codos hasta que los puños apunten al techo.
Guía de Ejercicio Extensión de tríceps por encima de la cabeza con barra EZ - Entrenamiento de Tríceps | MuscleWiki