Remo al mentón con barra Z

: Adopta un agarre doble prono aproximadamente a la anchura de los hombros.
: Tira de los codos hacia arriba, en dirección al techo. Intenta llevar la barra a la altura de la barbilla o ligeramente por encima.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Aislamiento

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