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Vitruvian Figure Four Hip Thrust
Vitruvian Figure Four Hip Thrust
Advanced
1
Wear the belt attachment.
2
Cross one leg over the other, and then press your hips toward the ceiling.
Glutes Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Advanced
Fuerza
Push
Agarres
None
Mecánica
Compound
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