Estiramiento de antebrazos — Variación cuatro

: Eleva el brazo hasta la altura del hombro, formando un ángulo de 90 grados con el cuerpo.
: Presiona ligeramente sobre tu mano y empújala hacia ti.
: Gira el brazo cruzándolo por delante del cuerpo.
: Cambia de lado y repite.

Hombre

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