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Antebrazos
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Estiramiento de antebrazos — variación 2
Estiramiento de antebrazos — variación 2
Principiante
1
Coloca la mano contra la pared, palma hacia arriba y con las yemas de los dedos tocando.
2
Apóyate lentamente sobre la palma de la mano.
3
Mantén la posición en el punto máximo del estiramiento.
4
Vuelve a la posición inicial.
Cómo hacer el estiramiento de antebrazos — variación dos
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Cómo Hacer Un Estiramiento De Antebrazos Variación Dos
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Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Agarres
Ninguno
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Guía de Ejercicio Estiramiento de antebrazos — variación 2 - Entrenamiento de Antebrazos | MuscleWiki
